Faut-il manger plus quand on est enceinte ?

Avoir une autre vie en vous ne signifie pas que vous devez consommer plus qu’il n’en faut. Néanmoins, vous devez mieux manger pour éviter les carences. Le plus important est de faire attention à la qualité de la nourriture que vous prendrez. Il est conseillé de varier les aliments à consommer. Il en va de même pour la variation des couleurs de la nourriture que vous allez mettre au menu. Par rapport au début de la grossesse, les besoins en calories se retrouvent décupler à la fin. Cette augmentation de besoins va de 0 à 100 calories par jour lors du premier trimestre. Pendant le second trimestre, cela passe à 340 calories par jour et au troisième trimestre le besoin en calorie par jour est de 450. 

Quels sont les effets du cannabis durant la grossesse ?

Une femme enceinte fait exposer aux effets du cannabis quand elle consomme ce type de drogue. Le THC, la molécule responsable des effets du cannabis traverse généralement la partie du placenta. De nombreuses recherches ont pu prouver l’effet du cannabis sur le fœtus durant la gestation. Les résultats issus de ces études sont différents. Tout le monde sait que les mamans qui ont tendance à fumer du cannabis de manière régulière au cours de la gravidité ont un fort risque d’assister à un accouchement prématuré. Certaines ont même des bébés en sous-poils. Les spécialistes de santé conseillent la prudence. Ils recommandent aux femmes de bannir la consommation de cannabis. Bien entendu, la consommation en quantité importante de cannabis durant les périodes d’aménorrhée présente des risques importants pour l’enfant à naitre. 

Habillements de grossesse : laissez-vous guider par la forme ou le matériau

Pour les jeans, pas de panique, la grande majorité des modèles sont extensibles et évolutifs en raison d’un système de taille ajustable. De préférence, optez pour des modèles qui contiennent du stretch ou de l’élasthanne. Il est aussi possible de fixer son choix sur des modèles munis d’un bandeau élastique. Pour vos hauts, misez sur des robes de maternité en matière souples. Dans ce cas, privilégiez les robes en maille, en viscose, en coton ou en jersey. Ces accessoires vous apportent habituellement une marge complémentaire pour se sentir bien au quotidien. Si vos robes et vos tops sont en polyester, en nylon, en lin ou encore en pur coton, privilégiez les habillements avec une coupe ample. Dans cette optique, les capes et les manteaux trapèzes peuvent faire l’affaire. Pour être sûre de votre choix, n’oubliez pas de lire la fiche produit présente sur le site avant de faire votre achat. Le plus souvent, les fabricants vous livrent des conseils à propos de la taille. 

La dernière tendance en matière de formation yoga prénatale

Le yoga prénatal est une pratique destinée aux futures mamans pour préparer sereinement l’accouchement. Durant la grossesse, la femme peut choisir de suivre une formation yoga prénatal en ligne ou dans un centre spécialisé. Les exercices pratiqués durant les séances aident le corps de la femme à faire de la place à l’enfant qui grandit tous les jours.