Bien manger pour se sentir bien : les principes de l’alimentation saine
Bien manger pour se sentir bien ,une formule qui semble presque trop simple pour être vraie. Pourtant, l’adage « vous êtes ce que vous mangez » n’a jamais été aussi pertinent. Dans un monde où la malbouffe est omniprésente et où nos habitudes alimentaires sont de plus en plus déséquilibrées, adopter une alimentation saine est plus crucial…