Quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la peau ?

La vitamine C (acide ascorbique) est riche en antioxydants qui sont connus pour rendre votre peau radieuse et jeune. Il aide à détruire les radicaux libres et à améliorer la réparation des tissus et la synthèse du collagène pour une peau saine.

La vitamine C est normalement présente dans les couches cutanées appelées derme et épiderme où ces nutriments sont transportés de la circulation sanguine. Le vieillissement, la pollution ou l’exposition aux rayons UV peuvent réduire la disponibilité des vitamines provenant principalement de l’épiderme. L’apport oral de vitamine C est très efficace pour la peau mais moins que l’application topique.

Pourquoi la vitamine C est-elle fortement recommandée pour la peau?

La vitamine C n’est pas seulement limitée à ses propriétés antioxydantes, mais à d’autres propriétés. Comme la vitamine C est très acide, elle agit efficacement dans les processus de guérison de la peau. Lorsqu’il s’applique par voie topique, il agit instantanément pour guérir une plaie en accélérant la production de collagène et d’élastine. Le collagène et l’élastine sont deux fibres protéiques qui améliorent la régénération des cellules de la peau et rendent votre peau ferme et tendue. Le collagène aide également à retarder le processus de vieillissement de la peau et à prévenir la pigmentation foncée.

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Comment la vitamine C est bénéfique pour la peau :

Avec les autres avantages majeurs pour la santé, la vitamine C est la clé de la santé de la peau. Il stimule la production de collagène et d’élastine, ce qui améliore la texture et la qualité de la peau.

1 : Prévenir les rides et ridules

C’est tellement déprimant, quand votre peau montre des signes de vieillissement tels que les rides. La vitamine C agit magnifiquement pour prévenir et réduire ces signes indésirables en améliorant la synthèse du collagène dans votre corps. Deux résultats de l’étude ont révélé qu’un apport plus élevé en vitamine C était associé à de bonnes apparences cutanées et que l’application topique de vitamine C pendant 12 semaines a réduit les rides de la peau, lissé la peau et augmenté la production de collagène.

2 : Protection contre l’exposition au soleil

L’exposition prolongée au soleil peut affecter votre peau horriblement comme le bronzage de la peau, la peau rugueuse, la rougeur de la peau, etc. L’application topique de vitamine C agit comme un antioxydant pour protéger votre peau contre les rayons UV. Les combinaisons de vitamine C et de vitamine E sont plus efficaces pour prévenir les dommages causés au soleil que la vitamine seule.

3 : Hydrater la peau

Un apport élevé en vitamine C aide à diminuer la sécheresse de la peau et hydrate votre peau. L’acide ascorbique retient l’eau dans la peau et l’empêche de devenir sèche et grasse.

4 : Contribue au rétablissement des plaies

La vitamine C contient de l’acide ascorbique qui aide à la cicatrisation rapide des plaies en activant la formation de collagène. Il fonctionne mieux lorsqu’il est appliqué par voie topique que ingéré par voie orale. La combinaison de vitamine C et de vitamine E avec d’autres traitements oraux pour les ulcères de pression (plaies de lit) et les brûlures favorise une récupération rapide.

5 : Améliore l’élasticité de la peau

L’application topique de vitamine C encourage la production de collagène et d’élastine dans votre peau qui aide la peau à devenir tendue et ferme.

6 : Abaisse la pigmentation foncée de la peau

La pigmentation foncée est aussi connue comme hyperpigmentation de la peau est causée en raison de la production accrue de mélanine. La mélanine donne de la couleur à nos peaux. L’hyperpigmentation n’est généralement pas nocive, mais à des fins de beauté, l’application topique de vitamine C peut réduire les taches sombres.

7 : Aide à réduire l’inflammation

La vitamine C est un excellent anti-inflammatoire ainsi qu’un antioxydant qui aide à réduire les signes d’inflammation tels que l’éruption cutanée, la rougeur et l’irritation. La vitamine C topique soulage l’inflammation dans diverses conditions cutanées telles que l’acné, le psoriasis.